Как избавиться от ревности и пережить измену

Ревность – это нормальное физиологические чувство, которое возникает всякий раз, когда мы привязываемся к человеку. Однако иногда она перерастает в нечто большее, фанатичное, что может представлять опасность для второй половинки и для окружающих. Если говорить прямо, иногда ревновать супруга\у – это нормально, каждый день читать переписку на его\ее телефоне и рыться в карманах – нет. Отношения строятся на доверии, если вы не доверяете этому человеку, то о каких высоких чувствах может идти речь? Низкая самооценка, окружение, постоянно затрагивающее тему измены или нечто другое, нельзя проецировать все на своем любимом человеке. В мире миллиарды людей, из них огромное количество находится в отношениях, а изменяет лишь несколько процентов. Все зависит от склада характера, внешних факторов и честности, желании завести семью. Ни в коем случае не хочу оправдывать измену, но она не возникает на пустом месте и, зачастую, к ней идут годами. Сексуальное неудовлетворение, плохие отношение между супругами, частые ссоры, нежелание идти на уступки – все это со временем может, именно может, а не является обязательным аспектом, повлиять на дальнейшие любовные приключения на стороне.

Как избавиться от ревности и, наконец, полюбить себя? Попробуем разобраться в этой статье.

Первая причина – это ты

ссора

Не секрет, что окружающий мир воспринимается каждым человеком по-разному. Истина относительна, и интерпретировать что-либо только со своей стороны очень сложно в плане доказательности. Мы – заложники собственных идей и эмоций, они руководят нами, рисуют картину мира и формируют нашу личность и поведение. Из этого следует что:

  • Причина ревности – это ты сам. Низкая самооценка, куча реальных и вымышленных комплексов, постоянное самобичевание и уход в себя от жестокой реальности «отрубает» тебя от того, что действительно нужно и дорого. Полюби себя и увидишь, что твой страх руководит тобой как хочет, шепчет про твою непривлекательность и мнимую измену со стороны любимого человека. Ты выше этого, поверь в себя. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, то обратись к психотерапевту;
  • Недавнее знакомство и, как следствие, незнание «скелетов в шкафу» второй половинки буквально вынуждает ревновать ее ко всему, что движется;
  • Проблемы сексуального характера могут существенно повлиять на жизнь супружеской пары, однако далеко не всегда половой акт, который по каким-то критериям не состоялся, является обязательным признаком измены;
  • Печальный опыт также влияет на индивидуума, оставляет на нем свой яркий след;
  • Человек, который изменил однажды, уже не получит 100% доверия, и это неудивительно.

Мне нужна помощь!

Как побороть ревность, если эмоции хлыщут через край уже при одном упоминании о мнимой разлучнице, или слишком «игривого» взгляда в чью-либо сторону?  Люди с патологической ревностью нуждаются в психологической помощи. Это не значит, что ваша вторая половинка какая-то плохая или, как любят говорить, «самонакрученная». Как правило, человек с данным расстройством имеет сопутствующие неврозоподобные заболевания или имеет специфические черты характера (мнительность, ранимость, раздражительность и т.д.). Поэтому прежде чем осуждать, необходимо его выслушать, понять, почему он себя так ведет, почему так боится вас потерять.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Препараты, средства и другие методы лечения апатии

Психологические причины, по которым может возникать ревность, чрезвычайно распространены:

  • Страх остаться одному. Вспомните, когда вас одного оставляла мама в магазине в очереди за продуктами. Ваша очередь подходила все ближе, а мамы все не было. Что вы чувствовали? Правильно, полная беспомощность. И пусть это утрированно, но оно имеет место быть у человека, боящегося остаться в одиночестве;
  • Недостаток внимания. Если человек в силу каких-то причин перестает уделять должное внимание второй половинке, это может спровоцировать новую вспышку ревности и, как следствие, скандал;
  • Ревность к прошлому.

Что сделано, то сделано

Как пережить измену мужа, если для вас он был единственной отрадой? Сразу оговорюсь, что уже в предыдущем предложении заложена роковая ошибка практически всех представительниц прекрасного пола. Нельзя зацикливаться на одном человеке, он – не вещь, он такой же человек и как вы. Так смысл превозносить его выше солнца? С уходом мужа ничего не меняется, а жизнь начинает играть новыми красками. Стоит ли прощать измену или нет, это лично ваше дело, однако человек, предавший однажды, может предать еще раз. Любимым людям не изменяют, поэтому задумайтесь об этом, прежде чем винить себя во всех бедах и бежать просить прощение у второй половинки.

Сделай паузу…

Любая конфликтная ситуация будет еще «конфликтнее», если пытаться ее решить в первые часы измены. Дайте себе время побыть в одиночестве, поразмыслить о сложившейся ситуации, подумать о том, что нужно делать дальше. Перед тем, как решительно стучать в дверь избраннику сопоставьте все стороны проблемы, стоит ли прощать или же проще оборвать отношения сразу. Однако здесь ясно одно: прощать – нужно, а вот есть ли необходимость снова сходиться с этим человеком – решайте сами.

Муж и жена – одна сатана

Мужчины и женщины одинаково реагируют на измену, хотя в некоторых источниках указано,  что представители мужской половины человечества воспринимают это хуже. Как пережить измену жены? Узнайте причину. Попытайтесь провести с супругой конструктивный  диалог. Безусловно, даже если и вы внесли вклад в сложившуюся ситуацию, виновата в этом только супруга. Измена – это осознанный выбор, к ней никто не принуждает.

Да почему?!

Простить измену мужа или жены,  жить дальше… Сказать легко, а вот на практике все складывается совершенно по-другому. Как говорилось ранее, люди не изменяют просто так. Представительницы женского пола в любом возрасте нуждаются в проявлениях ласки и любви. Если началась рутинная бытовая жизнь, которая заключается в непрерывно-протекающей сансаре по типу: готовка-работа-дом-дети-уборка-готовка, со временем это может повлиять на женщину весьма негативно. Женщина должна быть хозяйственной, хранить семейный очаг, однако если все ее старания остаются незамеченными, а духовная составляющая остается без подпитки, она вынужденно стремится к человеку, который бы ее понял и вдохнул в нее жизнь  заново. По такому же принципу работает и логика мужчин, которые работают и нуждаются в заботе после тяжелого рабочего дня. Новые отношения – это всплеск адреналина, медовый период с подарками и комплиментами. Однако, в конце концов, также перерастут в тихую и размеренную скромную семейную жизнь. Так какой в этом смысл?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Негативные эмоции: как научиться сдерживать и как избавиться от них

Уже не животное, но еще и не человек

Высшее звено эволюции, по мнению человека – это люди. По факту – мы те же животные, которые научились говорить и ходить на двух ногах. Отсюда бытует и мнение об инстинктах. И, действительно, во многом мы имеем сходство с нашими меньшими братьями. Многие мужчины и женщины, прибегшие к измене, озвучивали проблему, опираясь именно на этот аспект. Только вот есть животные, которые выбирают себе половинку на всю жизнь. Например, это волки. Назревает вопрос, если даже некоторые животные не прибегают к предательству, почему же люди выбирают этот путь? Все ошибки, сделанные человеком в течение жизни, это недостаток воспитания в детстве, негативное воздействие окружающего мира, но никак не инстинкты. Девушки могут годами ждать своего возлюбленного из армии, и парни могут ждать своих любимых девушек из командировки. Все зависит от человека. Если человек изменил, значит и не было большой любви.

Знаю, но не говорю

Иногда мужчины знают о том, что у женщины на стороне имеется интрижка. В особенности, это касается тех случаев, когда супруг подолгу не обращает на жену внимания или постоянно провоцирует конфликтные ситуации. Не трудно догадаться, что в данном случае женщина пытается восполнить дефицит теплых ощущений (супруга сама виновата в измене, никого не оправдываю, можете опустить свои тапки). Следовательно, если муж  хочет сохранить отношения, он будет делать все, что в его силах. Самое элементарное – каждый день признаваться в любви, обнимать и целовать, помогать по дому, ввести новшества в сексе. Тогда женщине любовник будет попросту не нужен, ведь она получает абсолютно все, что так хотела.

Как жить без тебя?

Простой совет, который поможет разобраться в своих чувствах – представить, что будет, если из вашей жизни этот человек уйдет навсегда.

Недостаточно будет чувства утраты, просто сядьте и подумайте, что тогда произойдет? Вопрос, казалось бы, очевидный, но дает неоднозначные результаты.  Чувство щемящей тоски, боль и страх – это то, что говорит о душевной привязанности. Важно иметь рядом человека, который в любую минуту может поддержать и заставить поверить в себя. Берегите друг друга, любите и не предавайте. Сохраняйте моральный облик и будьте человеком!

Интересные публикации: