Интернет зависимость пора признать болезнью

Обычно человек, время от времени испытывает какие-либо негативные эмоции, чувства, у него возникает дискомфортное психологическое состояние. Часто человек, способен избавиться от этого дискомфорта самостоятельно с помощью различных средств – общения с друзьями, занимается спортом или любимой работой, хобби, читает книги или ходит в кино, заводит новые знакомства.

Руки связаны мышкой

Так он получает положительную «зарядку» для себя, меняя свое негативное состояние на позитивное. Этим средствам или способам он не придает какого-то особенного значения, используя их в разных комбинациях совместно или отдельно. В случае же с аддикциями у человека происходит явное центрирование на объекте, который помогает получить особенные эмоции, можно сказать сверхположительные.

Интернет (компьютерная) аддикция показывает это очень ярко. Так как человек предпочитает виртуальный мир реальному. Тем не менее, на сегодня интернет зависимость не всеми специалистами рассматривается как самостоятельное заболевание. Она не включена во всемирную классификацию болезней, поэтому выделить в ней симптомы не представляется возможным. Психология, как наука, равно как и психиатрия, еще не дала четкого и однозначного определения этой аддикции и природе ее возникновения.

И все же… Подавляющее количество специалистов считают, что этот феномен заслуживает самого тщательного изучения, как минимум. По мнению Г. Ким и Дж. Ким, компьютер это вообще только способ достижения аддикта своего объекта зависимости – игры, покупок, секса, чатов для общения. Получается, что через сеть они просто реализуют свои патологические желания.

Интернет зависимость – болезнь?

Человеком, который ввел понятие интернет зависимость (аддикция) традиционно считается американский психиатр Иван Голдберг. Он, якобы в шутку, дал четкую критериальную оценку этой зависимости, строго следуя американской классификации психических расстройств, выделив в ней определенные симптомы. Но его теория на тот момент (в 90-е годы) не получила практического применения.

Одними из признаков, по которым психиатры могут поставить диагноз интернет зависимость (аддикция), являются:

  • Человек с каждым днем подавляющую часть своего времени проводит в интернете
  • Не отпускающие ни на минуту мысли о том, что сейчас происходит в сети без него
  • Чрезмерное фантазирование на тему виртуальных событий

Основным признаком интернет аддикции является непреодолимое желание пользоваться интернетом. Кроме этого термина используют также термин патологического (нездорового) использования компьютером и всевозможными гаджетами. Такой термин чаще используют, когда нужно охарактеризовать ситуацию, где компьютер используется для получения информации в огромных размерах, то есть не по прямому назначению.

Примером может служить ситуация, когда человек садится за компьютер поискать информацию для работы, а вместо этого начинает «блуждать» по сайтам различной направленности. Мало того, цели своей он даже и не достигает по прошествии многих часов. Не находит нужного материала для работы, но незаметно для себя тратит много часов на восприятие такого количества ненужной информации, что наступает усталость как физическая, так и психологическая.

Чем так притягателен интернет?

Сеть

Зависимость от интернета — достаточно новый вид аддикций, изученный еще недостаточно, чтобы уверенно говорить о механизме ее возникновения и причинах, понять ее природу еще достаточно сложно. Но исследования продолжаются. Особенность этого вида зависимости еще в том, что возможности использования интернета слишком обширны.

Аддиктов чаще всего привлекают следующие возможности использования интернетом:

  • Анонимность. Так просто общаться с людьми в сети и не открывать свою личность.
  • Можно рассказывать о своих фантазиях, желаниях или переживаниях и вести полноценный диалог (так кажется аддикту).
  • Можно знакомиться с огромным количеством людей, «отфильтровывать» их по своему усмотрению.
  • Безграничное количество информации в сети.
  • Возможность найти множество виртуальных развлечений и игр.

Также зависимость от интернета часто сочетается с другими видами аддикций – гэмблингом (игровой зависимостью) и работоголизмом. В случае работоголизма ситуация усугубляется тем, что сейчас работа за компьютером стала неотъемлемой частью множества профессий. В случае гэмблинга все еще сложнее. Казино, игровые автоматы остались «жить» только на просторах сети и в четырех регионах России (Алтайском, Краснодарском и Приморском краях, а также в Калининградской области), зато в пугающем изобилии «поселились» в сети. А интернет зависимость (аддикция) получает все больше распространение среди населения.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как побороть апатию во время беременности

Игры и интернет

Огромное количество онлайновых игр с возможностью общения делает интернет еще более привлекательным. Часть аддиктов, страдающих гэмблингом (зависимостью от азартных игр) плавно «перекочевали» в виртуальный мир. Можно ли их теперь называть и интернет зависимыми? Или наоборот, люди, использующие мировую сеть только лишь для игр, у них игровая аддикция или это отдельный вид зависимости – зависимость от интернет игр? Это каждый специалист будет определять индивидуально.

Но все-таки, многие исследователи предпочитают разделять их. Виртуальный мир гораздо более развит и многогранен, чем только азартные игры или компьютерные игры без использования интернета, ему присуща динамика – человек получает ответ на свои действия живые и вроде бы настоящие человеческие реакции от виртуальных собеседников в частности, даже отношения между виртуальными «друзьями» или «влюбленными» напоминают по своим стадиям развития реальные.

Зависимость от компьютерных игр

Мнемосхема

Нездоровое увлечение играми – одна из главных опасностей слишком частого использования интернета. На данный момент эта опасность возрастает все больше. А исследования, которые проводились с помощью метода ФМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография, используется для изучения функциональной активности головного мозга) показали, что во время тяги к компьютерным видео играм активируются те же самые отделы головного мозга, что и при тяге к приему психоактивных веществ.

Виртуальный игровой мир способен выполнять функции реального мира (так кажется аддикту) – в нем можно любить, ненавидеть, убивать, разрушать, строить, страдать, радоваться. Эмоции во время игры настолько ярки и насыщенны, что по силе воздействия на головной мозг не уступают эмоциям из реального мира. Наибольшую опасность представляют онлайн игры. В этом случае появляется зависимость не  только игровая (гэмблинг), а зависимость от интернетных игр и интернета в целом.

Большинство зависимых от компьютерных игр на сегодня это аддикты именно онлайн игр. Скорее всего, это потому, что онлайн игры более «социальные». Они часто командные. То есть результаты деятельности могут оценить другие люди и есть возможность общения.

Игроки стирают грань между фантазией и реальностью

Постепенно у игроков стираются грани между вымыслом и тем, что есть на самом деле. Попадая в реальность игроку становится неуютно, окружающий мир кажется ему враждебным и жестоким. В реальном мире он не в состоянии решить свои внутренние душевные проблемы, а вот в виртуально мире игр может, там он всемогущий.

Игрок тратит непомерно много душевных и физических сил на создание фантазийного мира. Настолько много, что возвращается в реальность полностью опустошенным. И у него уже нет сил тратить себя на решение реальных проблем или трудностей. Он становится раздражительным и злым. Даже самые простые действия, типа приветствия или поддержания разговора на «неигровые» темы вызывают в зависимом раздражение и стойкое нежелание вообще делать это.

Игры

Признаки психологической зависимости от интернета и игр:

  • Несколько повышенное настроение во время использования компьютера и игры (неважно, играет ли человек вживую или через сеть).
  • Неудержимое со временем уже ничем постоянное влечение к интернету и играм.
  • Все чаще человек находится в плохом настроении, когда не в сети или не играет.
  • Возникновение безответственности по отношению к обязанностям дома и на работе, нежелание их вообще выполнять, выражающееся в явных протестах окружающим при попытках «вразумить» аддикта.
  • Все больше волевых усилий приходится применять, чтобы прекратить пользоваться интернетом хотя бы на короткое время или выйти из игры.

Такими же будут и признаки компьютерной зависимости, вообще, их объединяет один основной признак – постоянная, со временем увеличивающаяся тяга к объекту зависимости. Очевидно отрицательное влияние постоянного неконтролируемого использования всевозможных гаджетов для выхода в интернет и виртуальных игр на физическое состояние: страдает зрение, нарушается осанка, часто встречаются головные боли, постоянное чувство усталости, сухость во рту, нарушения сна. Приемы пищи становятся либо редкими и беспорядочными, либо проводя время за компьютером люди едят непомерно много, появляются даже симптомы самых различных соматических (телесных) заболеваний. Аддикт даже забывает о правилах личной гигиены. Компьютерные игры довольно быстро формируют зависимость. Достаточно двух-трех месяцев.

Интернет  зависимость (аддикция), тем более, игровая – это еще постоянная трата денег, проигрыши в виртуальном казино, играх либо навязчивое желание «улучшить» своего героя, которое требует существенных финансовых вливаний, разработчики игр сильно постаралась на эту тему, стоит только вспомнить, сколько людей способны тратить свои реальные деньги в интернете.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как избавиться от ревности и пережить измену

Так как игры – это один из наиболее простых способов получения удовольствия, то такая зависимость часто возникает у подростков и детей. Тем более, что компьютер или любой другой гаджет (смартфон, планшет) с доступом к сети, является средством общения, получения информации, которую можно использовать для обучения, развития, развлечений.

С развитием информационных технологий детям все труднее становится овладевать культурой общения в реальном мире. Они запросто заводят «друзей» в сети, в реальности порой стесняясь даже поздороваться с понравившимся человеком. Сами по себе интернет зависимость и зависимость игровая, к сожалению, получают все большее распространение в какой-то степени именно благодаря раннему техническому просвещению молодого поколения. У них не так уже редко возникает компьютерная аддикция, а так как сейчас компьютер без интернета считается «мертвым», то тут скорее приходится говорить об интернет зависимости.

Гаджет  зависимость (аддикция)

Гаджеты

Этот вид зависимости еще «моложе» интернет аддикции. Само название говорит за себя. Это постоянное, навязчивое желание иметь новый гаджет может пониматься как аддикция. Человеку слишком сильно хочется владеть новыми электронными приборами, типа плееров, телефонов, планшетов, электронных книг, фитнес-браслетов, игровых приставок, авторучек, которые могут фотографировать и еще целым множеством им подобных. То есть тем, что призвано облегчить жизнь человека. Гаджет зависимость или аддикция часто возникает среди молодых людей. Подростки хотят быть модными, а новый телефон или планшет становится одним из признаков их взрослости, принадлежности к более «продвинутой» молодежи.

А что интересно, даже заполучив желаемое, большинство людей не используют новый телефон, к примеру, в полной мере, то есть не пользуются функциями, которые делают именно этот телефон более технически совершенным. Чаще всего, в маркетинговых компаниях участвуют психологи, которые знают, чем можно «зацепить» человека, чтобы у него возникло желание купить – технику начинают рекламировать известные люди, например, которым население доверяет и любит. Внешний вид прибора становится все более привлекательными либо начинают использовать в рекламе фразы типа «этот телефон для сильных и уверенных в себе людей», то есть, придя в магазин за покупкой откладывается мысль в подсознании, что я же уверенный в себе, сильный, рука непроизвольно тянется именно к рекламируемой модели. Как любой вид гаджет зависимость (аддикция) возникает у людей с неустойчивой самооценкой, внушаемых. Тем более, что этот вид аддикции может рассматриваться как одна из разновидностей шопоголизма (навязчивого желания покупать).

Можно ли вылечить зависимость?

Любая зависимость крайне негативно отражается на психическом и физическом здоровье человека, она лишает человека свободы выбора, душевного равновесия и спокойствия. Поэтому так важно вовремя принять меры. Для диагностики зависимостей существуют специальные опросники зарубежных и отечественных исследователей, используются методы беседы и самонаблюдения. Симптомы или вернее сказать признаки возникновения любого вида зависимости во многом схожи.

Практически любая зависимость, игровая и интернет зависимость не будут исключением, поддаются лечению. Гаджет зависимость (аддикция) изучена гораздо меньше, поэтому более трудна для диагностики и лечения. Но если вовремя осознать и принять свою проблему, признать факт того, что самостоятельно человек пока не в состоянии справиться со своим пагубным влечением, то позитивный исход вполне реален.

Для лечения используется индивидуальная и групповая психотерапия, в некоторых случаях возможна фармакотерапия (прием лекарств) для снятия напряжения и стабилизации психического состояния. А профилактика компьютерной зависимости будет заключаться в позитивном отношении к собственной жизни, предпочтению живого общению виртуальному. Так как любая зависимость возникает обычно у людей, ослабленных стрессом, страдающих одиночеством и имеющих нерешенные душевные проблемы.

Adblock
detector